O verão é uma época repleta de alegrias, com férias, piqueniques, e passeios à praia, com alguns efeitos adversos nos olhos.
Sendo esta uma época do ano onde os cuidados são geralmente colocados em terceiro plano, é essencial estar consciente dos potenciais perigos e também das dicas de prevenção, para que assim possa manter os seus olhos saudáveis durante toda a época.
Quais os problemas oftalmológicos do verão?
É verdade que problemas oculares podem afetar qualquer pessoa em qualquer altura do ano, mas no verão, há tipos de problemas mais suscetíveis a se desenvolverem.
- Alergias oculares de verão
Quando se pensa em alergias oculares, muitos pensam que apenas ocorrem na primavera, porém alergénios comuns e específicos são predominantes no verão. Por exemplo, o mofo e as sementes atingem frequentemente o auge durante os meses mais quentes do verão. Assim, os indivíduos alérgicos a estes dois alergénios podem ter um aumento dos sintomas da alergia ocular, incluindo prurido nos olhos, ardor e olhos secos.
- Queimaduras da córnea
As queimaduras solares não afetam apenas a pele. Assim, demasiada exposição solar pode causar uma queimadura da córnea e sintomas, tais como olhos secos, visão turva, e uma sensação de areia.
- Olhos secos
Os olhos secos são uma condição que pode aumentar durante o verão. As temperaturas elevadas no exterior, em conjunto com as ventoinhas e o ar condicionado no interior, são uma armadilha para intensificar os sintomas dos olhos secos. Alguns sintomas comuns são, a sensação de areia ou areia nos olhos, ardência e vermelhidão.
- Aumenta o risco de infeção
Embora o verão possa não ser uma época de frio e doenças, não está imune ao desenvolvimento de uma infeção ocular. Estas infeções ocorrem a qualquer altura do ano, porém certas atividades exteriores aumentam o seu risco, por exemplo, acampar ou nadar, pode expo-lo a agentes patogénicos.
- Olhos cansados
O verão pode significar um aumento na sua agenda social. Férias, festas, e outras atividades de verão podem deixar-lhe com pouco sono e causar assim a conhecida fadiga ocular e irritação.
Quais os cuidados a ter com os seus olhos durante o verão
É indispensável seguir todas as precauções de saúde e segurança dos olhos, por exemplo, lavar as mãos antes de manusear as lentes de contacto, não partilhar a maquilhagem dos olhos, e utilizar óculos de proteção adequados para a sua diversão desportiva de verão.
- Use óculos de sol
Utilize óculos de sol sempre que estiver ao ar livre durante o dia. Os óculos de sol que fornecem 100% de proteção UV são uma obrigação para manter os seus olhos saudáveis, mesmo com o céu nublado. Caso utilize lentes de contacto, muitas marcas apresentam proteção UV incorporada, no entanto, ainda é essencial usar óculos de sol, dado que estas não cobrem as áreas circundantes do seu olho.
- Aplique protetor solar
Opte por protetor solar facial com um FPS de 30 ou superior, aplicando nas áreas ao redor dos olhos, incluindo as pálpebras.
- Beba muita água
A desidratação, mais sentida no verão, afeta a capacidade natural do seu corpo de produzir lágrimas. Assim, mantenha-se hidratado e promova a produção normal de lágrimas, prevenindo que estas sequem.
- Utilize gotas oftálmicas para os olhos
Os olhos secos podem agravar no verão, e lubrificar com gotas oftálmicas é essencial. Considere a utilização do tipo sem conservantes, podendo ser utilizados com maior frequência.
- Diminua a exposição a alergénios
Nem sempre é possível diminuir toda a exposição a alergénios, especialmente os que se encontram no exterior. No entanto, utilizar óculos de sol e lavar a cara, assim que se chega do exterior, ajuda na remoção dos alergénios e na diminuição de qualquer sintoma relacionado.
- Opte por óculos de proteção quando vai nadar
Quando vai nadar, o cloro pode irritar e secar os seus olhos. Assim, se for dar um mergulho num rio ou lago, as bactérias contaminantes podem mesmo danificar os seus olhos. O uso de óculos de natação pode reduzir a irritação.
Se está com algum sintoma ou simplesmente deseja esclarecer alguma dúvida, conte com a equipa Oculista Afonso para a realização de um diagnóstico e tratamento apropriado e com resultados surpreendentes.
