O clima seco e a baixa humidade podem contribuir para o aparecimento de diversas alergias e patologias nos olhos no inverno. Assim, é importante adotar alguns hábitos de cuidados com os olhos neste período.
É de extrema importância ir ao oftalmologista regularmente e ficar atento a alguns sintomas, como: vermelhidão, ardência nos olhos e coceira.
Cuidados com os olhos no inverno
1. Não partilhe objetos pessoais
Se tem o costume de partilhar maquilhagem, toalhas ou lenços, saiba que esse hábito pode contribuir para o surgimento de infeções, micoses e terçolhos.
2. Mantenha os lençóis da cama limpos
Manter as roupas de cama sempre limpas e trocá-las com frequência é fundamental para evitar problemas oculares. As almofadas são grandes transmissores de fungos e bactérias.
Ao mesmo tempo, lembre-se também que ao retirar, para uso, cobertores guardados há muito tempo, é importante lavá-los.
3. Lave as mãos
Sabia que lavar as mãos diminui as hipóteses de desenvolver uma conjuntivite viral? A superfície ocular fica diretamente exposta a agentes infecciosos, logo ao higienizar as mãos, o risco de bactérias chegarem ao globo ocular é praticamente mínimo.
4. Utilize óculos de sol
Mesmo em dias nublados, a incidência dos raios solares ainda é forte. Assim, é importante utilizar óculos de proteção. Uma boa lente protege os olhos de efeitos causados pela luminosidade e radiação.
5. Evite ambientes refrigerados
O ar condicionado pode ressecar os olhos, principalmente no frio. Assim, caso realmente haja necessidade do seu uso, mantenha os filtros sempre limpos de maneira correta.
Em simultâneo, mantenha outros cuidados com os olhos neste período de frio:
- Manter tapetes, carpetes e cortinas sempre limpos. Esses itens podem acumular poeira;
- Deixar as janelas abertas para que o ar possa circular livremente;
- Evitar coçar os olhos.
